感冒老是打喷嚏流眼泪，一招教你怎么办！
感冒是我们日常生活中最常见的病症之一，而感冒带来的打喷嚏、流眼泪等症状，常常让人感觉既痛苦又尴尬。那么，感冒老是打喷嚏流眼泪怎么办呢？别急，本文将为你揭晓答案。
我们需要明白，感冒打喷嚏流眼泪，其实是身体的一种自我保护机制。当**入侵我们的呼吸道时，身体会产生一种叫做组胺的物质，它能够**我们的神经，导致打喷嚏和流眼泪。所以，要想缓解这些症状，关键在于找到方法抑制组胺的产生。
一、保持室内空气流通
很多人感冒后都会选择紧闭门窗，以为这样能够阻挡**的传播。然而，这样做只会让室内空气变得污浊，更容易滋生细菌和**。正确的做法是保持室内空气流通，定期开窗换气，这样不仅能够减少**在室内的浓度，还能降低我们接触**的机会。
二、多喝水，保持身体水分
多喝水可以帮助我们保持身体的水分，稀释体内的**，从而降低**对我们的**。此外，喝水还能够帮助我们稀释痰液，减轻咳嗽症状。所以，感冒期间一定要多喝水，保持身体水分。
三、使用抗过敏药物
对于感冒引发的打喷嚏、流眼泪等症状，我们可以适当使用一些抗过敏药物，如非处方药的扑尔敏、*雷他定等。这类药物能够有效抑制组胺的释放，从而缓解症状。但需要注意的是，使用抗过敏药物时应遵医嘱，切勿过量使用。
四、注意饮食
感冒期间，我们的身体抵抗力会下降，所以饮食上也要格外注意。要避免吃辛辣、油腻的食物，以免**呼吸道。多吃新鲜蔬果，它们富含的维生素和矿物质能够帮助我们增强抵抗力，抵抗感冒**。
感冒老是打喷嚏流眼泪，我们可以通过保持室内空气流通、多喝水、使用抗过敏药物以及注意饮食等方法来缓解症状。当然，最好的办法还是加强身体锻炼，提高自身免疫力，从根本上减少感冒的发生。希望本文的方法能够帮助到你，让你在感冒期间过得更舒适。
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